齐齐哈尔放心的艾扬格瑜伽找哪家，诚信经营

	齐齐哈尔放心的艾扬格瑜伽找哪家，诚信经营“金凤凰瑜伽”于2004年5月成立于河北省廊坊市，2008年总部迁址于北京首都，建立北京华夏金凤凰健身有限公司，公司宗旨是把瑜伽健康产业传播给全人类。
	艾扬格瑜伽
	瑜伽饮食：沙拉：一切可生吃的蔬菜都能够做成沙拉，如黄瓜、西红柿、胡罗卜、莴苣、卷心菜等。把这些蔬菜切成碎块，拌如一些调味油，每天可生吃一碗。吃沙拉抱负的时间是午餐或晚餐的**道菜。新鲜蔬菜：任何未晾干或许未变形的蔬菜，都归于新鲜蔬菜，当然，蔬菜越新鲜越好。无论是根茎蔬菜仍是枝叶蔬菜，每天都应分配食用，并且应该按照悦性食物的方法烹饪。新鲜生果：对于任何人来说，生果总是有养分的食物。为了使瑜伽练习获得良好的效果，吃新鲜生果是十分重要的。并不是必须吃那些贵重的生果，一般常见的生果相同有丰富的养分。时节时令生果要吃，常年上市的生果也要吃。那每天吃多少呢?举例来说，每天食用一个苹果、一个桔子或是一个香蕉就能够了，重要的是常常吃生果，才能有益健康。
	
	艾扬格瑜伽
	瑜伽修行饮食禁忌：肉类：瑜伽修行者警告提防一种食物：肉类。并非所有有瑜伽修行者都是素食者，但是他们都建议较端小心食肉。瑜伽修行者表示，肉类由于来自动物身上，具有一种低度的振动率，会降低食肉者的生命力量，以致于令活力降低，影响瑜伽进度。肉类也含有毒素，尤其是来自肌肉新陈代谢所产生的乳酸。记住，这些是数千年前提出的。肉类今日情况更糟，因为我们在动物死尸上注射了许多有毒的化学品，以除去腐肉的臭味，改进其钯泽与味道。当然，人体可以应付若干程度的滥用――人体确实有排除毒素的机械作用。但是你如果想吃肉，请节制数量。水果：瑜伽修行者较欣赏的食物就是水果。他们认为水果含有的生命力量较高。水果也富含营养、可以生食、未经处理、易于消化，而且能白日提供不含毒素的快而持久的能量，难怪瑜伽修行者较爱水果。
	
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	瑜伽修行饮食禁忌：根据瑜伽，营养的基本原则是要吃得品质高，分量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。瑜伽修行者推荐的食物包括水果、蔬菜、全麦与坚果。他们不多谈食物细节，因为他们生活的那个时代并无我们今日的食物加工与土壤污染等问题。并且，由于他们修习瑜伽，他们身体已处于高度健康状态，饮食已无法发挥左右比状态的力量，而体内一项形成的任何毒素也很快会排出体外。你可以看出来，瑜伽的营养原则与相差久远而发展出来的现代科学内容颇为相似。